Азбука здоровья
- Подробности
- Категория: Книжные обзоры
- Просмотров: 25
В мире, перенасыщенном информацией, поиск достоверных знаний о собственном здоровье превратился в настоящий квест. Советы из интернета противоречат друг другу, а научные открытия то пугают, то дарят ложную надежду.
«Я просто хочу чувствовать себя хорошо» - эта простая мысль хоть раз посещала каждого из нас. Мы ищем энергию, спокойствие, крепкий сон и иммунитет, способный справиться с сезонными вызовами. Но как достичь этого состояния системно, а не урывками? Книги, представленные в обзоре, предлагают взглянуть на здоровье не как на набор ограничений, а как на увлекательный проект длиною в жизнь.
Елена Белова «Автостопом по мозгу. Когда вся Вселенная у тебя в голове»
Наш мозг – не единая субстанция. В нем скрыто множество отделов, отвечающих за самые разные задачи: например, за принятие решений, обучение, способность запоминать, зрение, слух, речь, движение и многие другие – в особенности те, о которых сознательно мы даже не задумываемся. И правда, было бы крайне накладно каждый раз думать о том, что надо сделать вдох-выдох или, скажем, силой мысли удерживать равновесие, когда мы сидим или стоим.
Несмотря на то, что многие загадки мозга до сих пор не разгаданы, ученым удалось открыть самые важные его тайны. Где скрываются части, отвечающие за движение? Как мы «сохраняем» события в памяти и что может этому помешать? Чем занят мозг, когда он ничем не занят? И, наконец, можно ли выжить без головы? На эти и многие другие вопросы отвечает в своей книге «Автостопом по мозгу» нейрофизиолог и биохимик Елена Белова.
